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Hilfe! Wie überlebe ich eine Party?

Der Sommer kommt und mit ihm Volksfeste, Jahrmärkte, Grillpartys und so weiter – der Horror für HSP (hochsensible Personen)! Oft meiden wir solche Menschenansammlungen. Auch Familienfeste oder Betriebsfeiern können uns mit Angst und Schrecken erfüllen, doch da ist Absagen oft nicht möglich. Vielleicht hast Du (wie ich) auch schon die Erfahrung gemacht, dass es dann … Hilfe! Wie überlebe ich eine Party? weiterlesen

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Ich bin [nicht] die Richtige für diesen Job

Hochsensible brauchen viel Bestätigung, immer wieder positives Feedback. Es dauert lange, bevor wir in einer bestimmten Sache so viel Selbstvertrauen gesammelt haben, dass wir von alleine wissen, dass wir gut sind und die Bestätigung aus uns selbst holen können. Das kann zu ziemlich problematischen Situationen führen – im Berufsleben vor allem, aber auch im Privatleben. … Ich bin [nicht] die Richtige für diesen Job weiterlesen

Du gehörst nicht in diese Welt – Teil 3

Die Zeit, in der mein Selbstbewusstsein wuchs und mir immer klarer wurde, dass ich etwas radikal ändern musste, zog sich über etwa ein Jahr hin. Das war mein „Selbstfindungstrip“. Mir dämmerte, dass meine Beziehung zu Katja nicht gesund war. Ich suchte das Gespräch mit ihr und sagte, dass unsere Freundschaft sich irgendwie nicht richtig anfühlte, … Du gehörst nicht in diese Welt – Teil 3 weiterlesen

Du gehörst nicht in diese Welt – Teil 2

Seit Katja angefangen hatte, mich dafür zu kritisieren, dass eine andere als sie meine beste Freundin war und darauf bestand, dass „alle anderen“ meine „Hörigkeit“ Hanna gegenüber auch kritisch sahen, erwachte meine Angst vor sozialen Interaktionen erneut in nie gekanntem Ausmaß. Ich kontrollierte mich selbst streng. Ich analysierte jede Geste, jede Veränderung in der Mimik meines … Du gehörst nicht in diese Welt – Teil 2 weiterlesen

Du gehörst nicht in diese Welt – Teil 1

Soziale Interaktionen sind eine Herausforderung für mich. Ich schiebe es auf die Hochsensibilität. Als Kind fand ich es immer schon gruselig, auf Geburtstagsfeiern zu gehen, ich heulte vorher stundenlang und wollte am Liebsten zu Hause bleiben. Wenn ich dann erstmal da war, war es in Ordnung. Das wurde besser, je älter ich wurde. Ich hatte … Du gehörst nicht in diese Welt – Teil 1 weiterlesen